Plan d’entrainement

Plan d’entrainement et accompagnement individualisé

Vous souhaitez vous sentir en forme progresser en course à pied, développer vos capacités physiques, atteindre de nouveaux objectifs … je vous accompagne en élaborant un programme de préparation qui associe :

  • Plan d’entraînement sur un fichier partagé via un espace personnel sécurisé, permettant des échanges interactifs, accessible de partout directement avec une connexion internet.
  • Rendez-vous hebdomadaire via téléphone ou outils de vidéo conférence (Skype, Hangouts) en direct afin d’effectuer tous les ajustements nécessaires et répondre aux questions. Il permet également de faire des synthèses, des points, des bilans de manière orale.

Tarif : 90 euros par mois

  • Option : Séance d’entrainement mentale pour vous donner plus de chance de passer la ligne et atteindre votre objectif. Le nombre de séance sera déterminé au début de l’accompagnement.

Tarif : 50 euros la séance d’une heure